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上班下班可以多走走楼梯,将走楼梯培养成一种生活习惯。女人的臀部其实是对于背影来说具有很大的加分作用,一个性感的女人必定拥有迷人的臀部,那么,如何塑造性感翘臀?当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。在我身上的效果甚至比踢腿都管用。

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